海拔多少对心脏最好,海拔多少对心脏最好 知乎

想去***布达拉宫，不知道高原反应会对心脏不好的人有什么影响？

虽说有很多人去都没事。但是以防万一，毕竟光高反就很难受了，那种难受不是说你还能坚持玩一下走一走，是完全虚脱反胃那种。我好朋友就是，我第一次去就是和她一起坐火车去的，在火车还没进藏的时候她就开始了，总是觉得味道不对劲。然后就开始了悲催的一路，各种吐，各种恶心各种不舒服。她说休息休息应该就没事，毕竟我们***了很久，结果接下来三天都是同样的状况、后来直接返回了，当时真怕出什么事，人生地不熟的，好就我们俩女孩，虽然住一起的人都挺好的，很照顾我门，但是真的出什么事怎么跟家人交代，反正后来我又去了，她是再也不愿意去了。

本人高血压，冠心病有十年了！经常去***，去年大部分时间野外露营，海拔4600，4800，4500等等，最高在5200海拔念青唐古拉山腹地露营！我一点没有心理压力，不过药物我都带着，氧气瓶也买了，不过很少用！（以防万一）本来今年6号继续出发新藏的，不过实在没空！***十月环贡嘎山，全程露营拍照！

如果不是特别严重可以去，建议坐火车或者自驾去。有一个逐步适应的过程，到***以后建议住上两三天。适应一下，再到别的地方去。提前十天可以吃些红景天。到***以后尽量不要洗澡。如有不适建议马上乘火车或者飞机下撤。特别是感冒症状，一定不要耽搁。我本人就是高血压先天性心脏病患者。16年春节去的。玩了半个多月，身体没有不适感。非常开心。

【文化旅游类话题】

谢邀。***自治区不去不知道美得不得了，蓝天、雪山和碧水，任凭再好的水墨画家、油画家、水彩画家、摄影家都无法呈现给向往者以亲历感。***以布达拉宫海拔最高3700米，山南海拔相对高，林芝海拔相对低。从内地进藏，缺氧很自然，从贡嘎机场到***市区，行程99公里，身体已有不适。

心脏不好最好不去。一个星期内反应最明显，男同胞感觉像感冒，女同胞比喻像妊娠，是反应强烈的那种类型。不方便洗澡，怕真患感冒，引发脑水肿以及肺水肿。失眠又困倦，起夜不是如厕而是口渴补水。十天内则适应，旅游和***风恰好返程；有更切实的***任务则要从长计议，身体好才工作好。

我到***自治区工作对外发表的文字和图片，有新华通讯社通稿、中央电视台追踪纪实录像报道，转发率很大。文字主要两篇：一篇为报告文学《三极上苍鹰——雪域送光明》、一篇为专业论文《***行动与媒体传播的实践心得》；图片是以我为主拍摄，当时在***和北京举办的两次新闻图片展览。

我在***的文字和图影大多是从这两篇大稿中以及两次大展中选辑。这里，从文字来说是我应作曲家杨人翊之约作词《雄鹰与英雄》《朝拜者心语》二首，杨人翊是歌剧《焦裕禄》作曲，幸得作曲家边多垂青再次谱曲，边多是藏戏《红灯记》作曲；图片呢，我画的三幅速写，布达拉宫和扎什伦布寺。

严重建议，如果长期生活在内地且心肺功能不好者、高血脂、高血压、糖尿病、肾病患者就不要去了！海拨3700米，煮面都得高压锅，汽车都大喘气的！另外，高反症状多、起病快、加剧急、当地交通医疗条件有限！就不要去添找麻烦了吧！依我们长期高原经验：现实比原望残酷！生命重要、安全第一！

海拔1500好吗？

海拔1500米的高度有利于人体的健康，有利于人体深度睡眠，有利于大脑健康和机体长寿，有利于养的摄取，有利于细胞延缓衰老。这里密集着'空中维生素'--负氧离子，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力。另据调查世界著名长寿区有一个共同点就是：都位于海拔1500米的山区。

海拔高度1500米有很多好处，对人体也有很多意想不到的好处，具体如下：

1、从医学上讲，男性在1500米有助于促进其甲状腺、肾上腺、性腺功能进一步活跃；而这一海拔高度则使女性变得更加美丽。

2、海拔1500米是一个神奇的高度，空气中密集的负氧离子有强化和激活人体生理活动的作用，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力。

3、海拔1500米有利于大脑的健康和机体的长寿，适合熊猫和金丝猴等大量珍贵的野生动物生存。